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日進堂印房 禁煙します! Part 
JUGEMテーマ:禁煙
 
禁煙開始2週間目です。

なかなか大変な2週間でした。雪が降ったり、風邪をひいたり
散々な日々を送っております。



1/21(木)からチャンピックスという薬を飲み始めました。
やはり最初のころ、吸ってしまいました。
24(日)より薬の回数を増やし始め、だんだん減少の兆し!

一日の流れの中で、吸いたくなる時間帯がわかってきました。
朝一番! 開店準備を終えた後の憩いの時!
昼ごはんを食べた後の憩いの時!
接客を終えて高額な印艦が売れた時!
ブラックコーヒーを飲んでいる時!

この鬼門を乗り越えるには? 何か秘策を立てなければ!

克己(こっき) たくさんの貼紙をつくり
あっちこっちに貼り付ける!

その結果



現在、禁煙継続中!本日入れて10日目突入!

頑張ります!
author:沼尻 伸二, category:禁煙始めました, 20:05
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日進堂印房 禁煙します Part 1 開始編
JUGEMテーマ:禁煙

日進堂印房 寒さに震えています でもその寒さに負けず
病院に行ってきました

日進堂印房 過去に何度も禁煙にトライしましたが何度も挫折
最高3ヶ月成功しましたが肥るはイライラするは諦めるのも
人生と悟りいまだに愛煙家でした でした(もう過去形)

意を決し 禁煙外来の扉をノックしました
綺麗な女医さんが私の担当医
これならできる この女医さんを悲しませてはいけない
非常にテキトーな理由をつけて日進堂印房の禁煙治療が
始まりました

今回は、禁煙活動ではなく 禁煙治療です
4ヶ月かけて少しずつ吸いたくない体質づくり
やってみよう 還暦前の一大決心です

001.JPG

禁煙手帳なるものを貰いました
一日の喫煙本数から薬の服用状況 体重など コマ目に記録

あらら 吸いたくなったので 休憩 一本吸ってきます

この治療のいいところ 最初の2週間 吸っていいのだそうです
但し練習期間なので2週間後から本格スタートです

最後に

002.JPG

禁煙宣言書 を書かされました
これで逃げることはできない やるしかない
そんな思いを強くしています

服用する薬名

チャンピックス クリックしてみて下さい

後日 経過報告をしますで 期待しないで待っていて下さい
author:沼尻 伸二, category:禁煙始めました, 11:27
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